Day: 2022年9月4日

運動不足は良くないとされています。適度な運動は健康維持のためにも良いものですが、やり過ぎは逆効果になってしまう場合があります。たとえばジョギングのように息が上がるような激しい動きだと、呼吸中枢を刺激してしまい、かえって興 […]