体力が低下してきたことに悩んだ私が実践したダイエット方法

仕事で営業職です。ずっと内勤していたのに、急に営業職に変更になって、いざ外に出てみると加齢とともに体力が低下してきたため。夏は暑い、冬は寒い、走り回るには体力が必要。この全てを解決するにはダイエットするしかなったため。
私が実践したダイエット方法はありきたりですが、YouTubeを見ながら、ながら筋トレを毎日少しの時間でも続けること。はじめは毎日のように筋肉痛に陥り、次の日はできない。などとくじけたりしましたが、根気よく続けました。
私が（YouTubeダイエット法）を実践してどうだったかというと～実際に画面の向こうで人が動いているのをマネするだけだから、自分だけ一生懸命頑張っているという孤独感はないです。そして、画面の向こうのYouTuberを目指すこともできます。自分の目指している人が毎日すぐに見れるのは刺激的ですし、芸能人と違って、比べやすいと思います。
（YouTubeダイエット法）をおすすめしたい人は～すぐに飽きちゃう人、誰かと一緒じゃないとなんでも続けれない人、自分に言い訳しちゃう人です。実際に自分との勝負なので、続けるのも止めるのも自由ですが。
実際に自分で家でするダイエットなので、誰にも見られないし、お金もかかりません。器具も使わなければ出費もかかりません。以上からも、コスパ的にも続けるメリットはとってもあります。続ければ続けるほど、周りから褒めれれるかもしれないですしね。
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