家庭に常備したい非常食の選び方

災害はいつ起こるかわからないため、家庭に非常食を備えることは大切です。非常食を選ぶ際には、栄養バランスや保存期間、調理の手間がかからないことを考慮する必要があります。
缶詰やレトルト食品は長期間保存でき、温めずに食べられるものが多いので、非常食として優れています。また、栄養補給がしやすいカロリーメイトやエネルギーバーも常備しておくと良いでしょう。
飲み水も忘れずに備蓄し、一人あたり1日3リットルを目安に計算しておくと安心です。災害時には、慌てずに対応するためにも、普段から家族全員で非常食の内容や使用方法を確認しておくことが大切です。
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備えあれば憂いなし、日常からしっかりと準備を進めておきましょう。